MED OSS
Vi får människor att röra sig framåt för att skapa tillhörighet, starkare självkänsla och hälsosammare företag. Löpning är vår rörelse och verktyg för att bryta barriärer, stärka grupper och öka produktiviteten.
Vår passion är löpning, och med lång erfarenhet av coaching strävar vi efter att göra löpningen skön och engagerande.
Vi står redo för att möta era behov och har löpgrupper för alla typer av motionärer och certifierade coacher som kan vägleda därefter.
Det enda ni behöver göra är att ta på er löparskorna – vi sköter resten.
MED OSS
Vår passion är löpning, och med lång erfarenhet av coaching strävar vi efter att göra löpningen skön och engagerande.
Vi står redo för att möta era behov och har löpgrupper för alla typer av motionärer och certifierade coacher som kan vägleda därefter.
Det enda ni behöver göra är att ta på er löparskorna – vi sköter resten.
Våra olika upplägg är framtagna och anpassade efter de vanligaste grupperingarna i motionärsvärlden.
- Mindre löpning – mer styrka
- Vi som vill börja jogga
- Målbild 5km
- Delta på lopp
- Vi som älskar att springa skiten ur oss
Uppläggen som sväljer störst bredd och som är populärast bland företag är Total Body Workout samt Run Happy.
Utöver detta erbjuder vi även föreläsningar och workshops i olika ämnen; alltifrån kost, träning och sömn till stresshantering och målsättningar.
Vi har färdigpaketerade koncept eller företagsanpassar friskvårdssatsningen utifrån era behov och önskemål.
Vi erbjuder fem olika nivåer
Våra olika upplägg är framtagna och anpassade efter de vanligaste grupperingarna i motionärsvärlden.
- Mindre löpning – mer styrka
- Vi som vill börja jogga
- Målbild 5km
- Delta på lopp
- Vi som älskar att springa skiten ur oss
Många företag väljer två eller ibland fler olika upplägg/grupper, detta för att så många som möjligt ska känna att de vill vara med.
Uppläggen som sväljer störst bredd och som är populärast bland företag är Total Body Workout samt Run Happy.
Utöver detta erbjuder vi även föreläsningar och workshops i olika ämnen; alltifrån kost, träning och sömn till stresshantering och målsättningar.
Vi har färdigpaketerade koncept eller företagsanpassar friskvårdssatsningen utifrån era behov och önskemål.
Storleken på eventen har varierat med allt från 35 –1 800 deltagare. Även platserna har varierat men några av favoriterna vi använt oss av genom årens lopp är Stockholm Stadion, Lilljan-skogen, Djurgården, Ulriksdal, Hagaparken, Råstadsjön och Solvalla.
Vi kan arrangera diverse olika tävlingsformer om ni till exempel skulle önska något annat än ett gammalt hederligt ”gemensam-start-först-i-mål-vinner”. Jaktstart, PB (personbästa)-race, pricka tiden och stafett är tävlingsformer som vi har kört med företag.
Berätta för oss vad ni vill få ut av eventet sårekommenderar vi ett passande upplägg baserat påvår långa erfarenhet. Vi är uppskattade för vårkreativitet och vana att jobba med företag, så vihittar alltid lösningar.
Storleken på eventen har varierat med allt från 35 –1 800 deltagare. Även platserna har varierat men några av favoriterna vi använt oss av genom årens lopp är Stockholm Stadion, Lilljan-skogen, Djurgården, Ulriksdal, Hagaparken, Råstadsjön och Solvalla.
Vi kan arrangera diverse olika tävlingsformer om ni till exempel skulle önska något annat än ett gammalt hederligt ”gemensam-start-först-i-mål-vinner”. Jaktstart, PB (personbästa)-race, pricka tiden och stafett är tävlingsformer som vi har kört med företag.
Berätta för oss vad ni vill få ut av eventet sårekommenderar vi ett passande upplägg baserat påvår långa erfarenhet. Vi är uppskattade för vårkreativitet och vana att jobba med företag, så vihittar alltid lösningar.
Ring Lisa på +46 704 56 19 19 eller skicka ett mail.
LIVET
Föreläsingar & Workshops
Vi kan lösa de flesta förfrågningar rela-terade till kost, träning och stresshantering / meditation.
Företagslopp
Vi vet hur man arrangerar roliga företags-lopp. Allt från riktigt små lopp med 35 deltagare upp till 1600.
Träning inför lopp
Kom igång inför tex. Vårruset eller Convinstafetten med våra olika tränings och upplevelsepaket.
Vi kan lösa de flesta förfrågningar relaterade till kost, träning och stresshantering / meditation.
Vi vet hur man arrangerar roliga företags-lopp. Allt från riktigt små lopp med 35 deltagare upp till 1600.
Kom igång inför tex. Vårruset eller Convinstafetten med våra olika tränings och upplevelsepaket.
– Fredrik Lundberg, R3 Revisorer
”I just have to write to you and say that I LOVE URBAN TRIBES! I just joined my first remote training session with Doconomy/UT and found it absolutely fantastic! Jessica was an absolutely brilliant coach and did a great job pushing us through the intervals.”
– Jessica Andreasson, Doconomy
”Väldigt fint och trevligt ordnat av er på Urban Tribes! Vi kände oss väl omhändertagna allihop.”
– Leonie Selting, Stensvik
– Fredrik Lundberg, R3 Revisorer
– Jessica Andreasson, Doconomy
”Väldigt fint och trevligt ordnat av er på Urban Tribes! Vi kände oss väl omhändertagna allihop.”
– Leonie Selting, Stensvik
Elisabeth Whitefield
Gunnebo
Elisabeth Whitefield
Gunnebo
SÅ SKAPAR
VI EN LYCKAD
FRISKVÅRDS-SATSNING
- Avsätt gärna 60 minuter i veckan till Urban Tribes under arbetstid. Informera om friskvårdstimme (om det finns).
- Utse minst två ambassadörer på företaget som påminner om träningstillfällen, stöttar och peppar.
- Informera kontinuerligt; skicka ut inbjudan och information i god tid innan första tillfället tillsammans med enkäten, påminn på interna möten, lägg in alla tillfällen i gemensam kalender.
- Jobba med kulturen internt så att alla känner att det är accepterat och okej att gå och träna.
- Erbjud en samlingspunkt på företaget innan träningspassen.
- Se till att det finns möjlighet till att byta om och duscha.
Urban Tribes är ett litet livsstilsföretag som erbjuder gruppträning utomhus för företag.
Järnvägsgatan 2C 171 63 Solna
gruppträning utomhus för företag.
Järnvägsgatan 2C 171 63 Solna