Löpcoach steg 1 – Gruppträning

3,750.00 kr

Denna utbildning riktar sig till alla oavsett tidigare utbildning/träningserfarenhet. Utbildningen består av 8 timmar teori och 8 timmar praktik. Den syftar till att utveckla löpcoacher som vill springa med grupper. Det är en mycket djupgående utbildning inom både träningsfysiologi, upplägg av pass, ledarskap samt grundläggande löpteknik. Som elev får du många värdefulla verktyg att arbeta med samt hjälp med hur du kan starta löpgrupper.

Utbildningsdatum för 2017   31 mars -1 april

Out of stock


SKU 400030 Category


Share
Product Description

Utbildningen syftar till att utveckla din verksamhet genom att börja träna grupper inom löpning. Dag 1 (teori) utvecklar din förståelse för vilka träningsupplägg som ger vilka fysiologiska effekter, samt en genomgång av olika träningspass, löpspecifika tester och ledarskap. Dag 2 (praktik) fokuserar främst på att lära sig coacha grupper utomhus med allt vad detta innebär.

Innehåll dag 1 (teori):

– Aerob och anaerob träning
– Centrala och lokala träningseffekter
– Olika pulszoner och dess träningseffekter
– Olika Träningspass för löpare
– Analys av pulskurvor
– Konditionstester för löpare
– Coaching/ledarskap

Innehåll dag 2 (praktik):

– Coaching i praktiken
– Säkerhet
– Praktiska pass för grupplöpning
– Coachens roll
– Run Happy-filosofin
– Grundläggande löpteknik
– Slätlöpning
– Uppför och utför
– Löpskolning
– Rörlighet för löpare
– Grundläggande styrketräning för löpare (stabilitetsträning)

Utbildningslängd:

– 2 dagar, 09:00-17:00
– 100 % närvaro krävs för kursintyg

Plats:

– Stockholm

Förkunskaper:

– Inga, denna utbildning riktar sig till alla oavsett tidigare utbildning/träningserfarenhet.

Avbokningsregler:

– Vid återbud fram till 4 veckor före utbildningsstart tillfaller 1000 kr Urban Tribes. –  Vid återbud inom 4 veckor före utbildningsstart sker ingen återbetalning av utbildningsavgiften.

Undantag:
– Vid egen eller nära familjs* sjukdom, betalas utbildningsspriset-1000kr tillbaka mot uppvisande av läkarintyg**.
– Som nära anhörig räknas maka, make, sambo, barn, syskon (biologiska och adoptiv), föräldrar, svärföräldrar eller annan person med vilken elev sammanbor.
–  ** I läkarintyget måste det specificeras att eleven inte klarar att genomgå utbildningen.